Princípios essenciais
Defina limites de tempo e de depósito, mantenha o equilíbrio com outras atividades e nunca jogue para recuperar perdas. O jogo é entretenimento, não fonte de rendimento.
Sinais de alerta
Maior frequência de jogo, aumento dos montantes, esconder hábitos, descuidar responsabilidades, jogar para aliviar stress. Se se revê nestes sinais, considere procurar apoio.
Ferramentas disponíveis
Ative limites de depósito, lembretes de sessão, pausas temporárias ou autoexclusão. Estas medidas ajudam a manter o controlo.
Autoavaliação
Questione com regularidade: o jogo afeta o meu humor, finanças ou relações? Jogo mais do que planeado? Se sim, procure aconselhamento.
Proteção de menores
O acesso ao jogo é proibido a menores. Utilize controlos parentais, proteja as credenciais e não partilhe dispositivos com sessões ativas.
Apoio e contactos
Ajuda especializada está disponível junto de serviços públicos de saúde, unidades de comportamentos aditivos e organizações de apoio. Para informações, consulte o SRIJ e jogoresponsavel.pt.